balance
podcast
Rovnováha v praxi
Vitajte!
Najnovšie epizódy – zadarmo vypočuť
Moon Fever
Hodnotný obsah a praktické návody ako poznať seba a pochopiť druhých
Ak ste tu, pravdepodobne cítite, že je čas na zmenu.
Možno stagnujete, neviete kam ďalej. Možno sa opakovane vraciate na začiatok. Alebo sa potrebujete naučiť spomaliť a venovať sa podstatnému.
Hľadáte odpovede?
- ,,Kto som?“
- Prečo sa mi opakujú tie isté situácie?
- A ako môžem nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu?
V Balance wellbeing podcaste zdieľam svoje reálne skúsenosti, praktické poznatky a životné lekcie, ktorými som si sama prešla. Obsah, ktorý nikde inde nenájdete.
Nie je to len obyčajný kurz. Je to sprievodca pre vaše telo, myseľ a dušu.
Pre koho je tento podcast ideálny:
Pre každého, kto:
♦ Túži pochopiť seba a vzorce správanie.
♦ Pre ľudí, ktorí makajú v práci a nechcú obetovať zdravie.
♦ Pre tých, čo nechcú „ezoteriku“, ale praktické veci, ktoré vedia zaviesť.
♦ Pre ľudí, čo majú chaos v prioritách a chcú jasný smer.
♦ Potrebuje pochopiť, prečo sa mu niektoré lekcie v živote opakujú.
♦ Potrebuje získať praktické návody, ktoré môže okamžite aplikovať v každodennom živote.
♦ Túži byť sám sebou a mať zdravé sebavedomie.
♦ Potrebuje overené a fungujúce riešenia na životné výzvy.
♦ Potrebuje motiváciu aj sebadisciplínu na dennej báze.
♦ Potrebuje žiť slobodnejšie a spokojnejšie.
Čo v podcaste nájdete:
Moje epizódy sa venujú praktickým témam osobného rozvoja, zdravia (telo, myseľ, duša) a wellbeingu, ako napríklad:
Sebapoznanie a životné lekcie
-
vysvetlenie, prečo sa vám opakujú životné lekcie a výzvy
-
návody ako rozvíjať prácu s mysľou a emóciami
-
strach, jeho pôvod a ako ho tranformovať
Psychomatika a zdravie
-
vplyv psychosomatiky na telo
-
príčiny ekzému, potravinových intolerancií a praktické návrhy riešení
-
menopauza pred 40-tkou (prejavy a čo robiť keď „to príde“)
Sebahodnota a sebaláska
-
príčiny nízkej sebahodnoty a cesty k jej zvýšeniu
-
vzťah k telu, hodnote a autenticite
-
hranice a ich nastavenie
Vnútorná rovnováha
-
práca s energiou počas dňa
-
vplyv prostredia a energie na našu psychiku a zdravie
-
tréma, vnútorný hlas, intuícia a odvaha
Numerológia a talenty
-
numerológia a ako ju využívať v každodennom živote
-
objavenie a rozvoj talentov podľa GALLUP CliftonStrengths metodiky
-
spojenie logiky a intuície v každodennom živote
...a mnoho ďalšieho, založeného na mojich osobných skúsenostiach overených v praxi.
Len za 7 EUR /mesačne
Jednoducho
Empaticky
Prakticky
Urobte malé kroky, získajte rutinu a vytvorte zdravé návyky, ktoré vám pomôžu starať sa o svoje telo, myseľ a dušu.
Objavíte, kde sa ukrýva vaša vnútorná sila a získate nadhľad v živote.
Chaos sa zmení postupne na poriadok. A vy získate viac času pre seba a pre svoje sny.
Naučíte sa spomaliť, stíšiť a tak počuť svoj vnútorný hlas. Hlas, ktorý je váš životný kompas a vás vedie tým správnym smerom.
GALLUP National Health a Well-being index v prieskumoch identifikoval 5 hlavných oblastí, ktoré formujú kvalitu nášho života:
KARIÉRA
VZŤAHY
FINANCIE
ZDRAVIE
KOMUNITA
Potrebujeme neustále pracovať na tom, aby sme každú túto oblasť udržiavali v rovnováhe. Jedine tým, že spoznáme seba, môžeme byť v živote zdraví a spokojní.
Začnite svoju cestu k rovnováhe, sebahodnote a vnútornej sile
(V prípade, že budete chcieť členstvo časom zrušiť, stačí jednoducho pozastaviť mesačnú platbu.)
MESAČNÝ POPLATOK
€ 7
(mesačne, môžné zrušiť kedykoľvek)
V rámci členstva dostanete:
→ praktické rady, tipy a cvičenia pre telo, myseľ a dušu
→ spôsoby, ako si nastaviť hranice v práci ale aj v súkromí
→ rozmanité témy z oblasti zdravia, osobného rozvoja, holistického prístupu
→ konkrétne nástroje na plánovanie dňa / týždňa
→ tipy na knihy a literatúru
→ nový obsah každý mesiac
→ hlbšie témy a príklady z praxe
→ prístup k nahrávkam, ku ktorým sa môžete opakovane vracať
Ako to funguje?
1. Zaregistrujete sa a získate okamžitý prístup ku všetkým epizódam a materiálom.
2. Mesačne platíte len 7 EUR, pričom platbu môžete kedykoľvek pozastaviť.
3. Obsah si môžete vypočuť opakovane (kedykoľvek, kdekoľvek).
(V prípade, že budete chcieť členstvo časom zrušiť, stačí jednoducho pozastaviť mesačnú platbu.)
Len 7 EUR
Najčastejšie kladené otázky:
Ako tvorím obsah + dĺžka epizód?
Nahrávky sú v dĺžke do max. 20 minút. Je to čas, ktorý nájdete kedykoľvek a stihnete epizódu vypočuť napr. aj pri ceste do práce.
Každú tému, o ktorej rozprávam, som prežila. Je to mix teórie, praktických skúseností a experimentov. Doslova to o čom hovorím, reálne žijem. „Vodu kážem, vodu pijem“.
Prečo je obsah spoplatnený?
Aj keď veľkú časť obsahu ponúkam zadarmo (blog, články (časopis Balans, Evita), tento podcast je výnimočný – je hlbší, detailnejší a prichádza z mojej vlastnej praxe.
Kombinujem poznatky z môjho života v medzinárodnej spoločnosti Deloitte, osobných výziev aj numerológie, aby som vytvorila hodnotný a jedinečný obsah.
Prečo čiastka 7 EUR?
Toto číslo 7 nesie hlbší význam: predstavuje odvahu, zmysel života a spojenie so sebou samých. Znamená tiež: spiritualita, introspekciu, rebelstvo, dôveru a vieru v seba.
Keď potrebujete v živote niečo zmeniť, potrebujete odvahu. Aby ste ju nadobudli, potrebujete sa prvotne zbaviť strachu, ktorý vás brzdí.
7 je zároveň moje životné číslo a vystihuje to, prečo mám toľko osobných skúseností. Lebo hľadanie zmyslu života je moja téma cestou pokusov a omylov.
(V cene jedného obeda, získate hodnotný obsah, ktorý pravidelne mesačne dopĺňam.)
Ako získam členstvo?
Kliknete na tlačidlo „Získať členstvo“, prejdete na platobný portál, nastavíte mesačný poplatok a získate prístup ku všetkému obsahu.
Ako zruším členstvo?
Členstvo môžete zrušiť kedykoľvek. Stačí ísť do svojich nastavení platieb a pozastaviť alebo zrušiť mesačnú platbu.
Prečo investovať do tohto podcastu?
Som Býk, ktorý miluje praktickosť a vie pretaviť vízie do reality. Uzemňujem, dávam systém, ukazujem ľuďom stabilitu a pomáham im znovu počúvať vlastné telo.
Môj Mesiac v Škorpiónovi a ascendent v Rakovi vo mne vytvárajú silnú empatiu, citlivosť a schopnosť vnímať to, čo je medzi riadkami. Prepájam dáta (Gallup) s intuitívnym vnímaním (numerológia).
Som životné číslo 7, čo ma predurčujte, že stále testujem, overujem, vyhodnocujem. Roky som skúšala, padala, hľadala, učila sa. A tieto skúsenosti a znalosti s radosťou sprostredkovávam ďalej. Učím to, čo reálne funguje.
A ako mentálny projektor vidím veci z nadhľadu a dokážem vnášať jednoduchosť do komplikovaného.
Be balanced be you
kontakt
Pár slov o Ľubici:
Certifikovaná ako Gallup® Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing |Zakladateľka: LIFT UP Academy.
Pomáham identifikovať a rozvíjať talenty u jednotlivcov, ale aj v tímoch. Odkrývam jedinečnosť a potenciál, s ktorými sa narodili, a môžu sa odlíšiť od ostatných.
Kombinujem logiku GALLUP výsledkov s intuitívnym vnímaním človeka, ktorý zahŕňa aj vedomý prístup k životu. Ako jedna z mála na Slovensku prepájam koučing s prácou na identite, poslaní a životnej rovnováhe. V rámci tohto prístupu využívam ako nástroj numerológiu (Numerokoučing) na odhalenie potenciálu, darov a životnej cesty.
Nie je to len o výkonoch, ale o naplnení potenciálu ako celku: duševne, mentálne aj emocionálne.
Môj prístup je vhodný pre ľudí, ktorí:
- chcú hlbšie pochopiť seba, svoje rozhodnutia a životné smerovanie
- vnímajú sebarozvoj ako súčasť životnej cesty
- oceňujú otvorenosť, empatiu a pravdivosť
Okrem iného:
- Organizujem sebarozvojové pobyty na Slovensku aj v zahraničí, píšem články do časopisu Balans a mohli ste ma vidieť aj v médiách (Dámsky klub RTVS, rádio Melody, časopis Evita, podcast ODznova, TVspark).
- Som zakladateľka LIFT UP Academy, o.z., ktoré organizuje prednášky na témy z oblasti zdravia, psychosomatiky (wellbeing) + konferencie na sebarozvoj pre ženy aj mužov.
- Mám za sebou cca 18 rokov v medzinárodnej korporácii Deloitte, kde som prešla rôznymi pozíciami. Tieto rozsiahle skúsenosti využívam a vhodne prepájam aj rámci svojej praxi.
Viac informácií môžete nájsť na: