ZDRAVÁ A SPOKOJNÁ ŽENA
1-dňový vzdelávací a interaktívny seminár v Marianke (pri Bratislave)
. … 2025
Kedy ste naposledy urobili niečo pre svoje zdravie a vnútornú spokojnosť?
Kto som a čo chcem od života? Človek sa niekedy môže cítiť stratený v rámci všetkého čím prechádza a čo zažíva. Dennodenné povinnosti, ktoré si vyžadujú pozornosť. Či už je to zo strany rodiny, detí, partnera alebo zamestnávateľa.
Je ľahké sa v tom všetkom stratiť, odpojiť od seba a stratiť integritu.
Aké sú dôsledky a ako to vyzerá v praxi:
-
Žena má veľmi času na seba alebo skoro vôbec
-
Žena si nevie nastaviť hranice
-
Žena nedokáže povedať „NIE“
-
Ženské sebavedomie je nižšie, postráda svoju hodnotu a zmysel života
-
Ženské zdravie a imunita je slabá
-
Žena nemá čas na svoje koníčky, hobby, športové aktivity
-
Žena cíti, že potrebuje nájsť zmysel života, aby sa cítila viac naplnený
Život je nepredvídateľný, plný vzostupov a pádov, neistoty, príležitostí a chvíľ blaženosti.
A jediný spôsob, ako sa v ňom orientovať, je vedieť KTO SI. Keď poznáme našu identitu a žijeme autenticky, všetko funguje tak ako má.
Preto sa nesmierne tešíme, že sme pre vás pripravili 1-dňový seminár, kde sa budeme venovať vašej osobnosti z pohľadu mentálneho, psychického aj fyzického zdravia.
PROGRAM
Cesta k sebe:
-
Naučíte sa ako si nastaviť správne hranice
-
Naučíte sa poznať svoj priority a hodnoty, ktoré sú základ všetkého
-
Poznáte lepšie svoju sebahodnotu a dozviete sa techniky na zvýšenie sebavedomia
-
Naučíte sa ako povedať „NIE“ s ľahkosťou
Cesta ku zdraviu:
-
Princípy zdravého pohybu a vlastná individualita
-
Súvislosť a vplyv dychu na pohyb aj nepohyb
-
Znalosť fyzického tela cez precítenie
-
Varovné signály nášho tela
-
Pilates koncept & každodenné činnosti
-
Ako nám pilates pomôcky pomáhajú
-
Zostava výživných cvikov kedykoľvek a kdekoľvek
-
„Ako sa rozhodneme, tak bude“
PÁR SLOV O NÁS
CESTA K SEBE:

Ľubica: Certifikovaná Gallup® Certified Strengths Coach a Numerokoučing, zakladateľka LIFT UP Academy
Pôsobí ako mentorka osobného rastu a rozvoja ľudského potenciálu. Pomáha identifikovať talenty a silné stránky s použitím metodiky Gallup CliftonStrengths. S pomohou numerológie zisťuje životnú cestu, dary a potenciál človeka.
Blízko má aj k zdravotným témam k psychosomatike a jej vplyvu na zdravie človeka. Roky „liečila“ dcérin ekzém a jej intolerancie. Hľadala príčiny a skúšala rôzne metódy formou pokus-omyl. Psychické problémy blízkeho človeka jej dali možnosť porozumieť ľudskej psychike a pochopiť medziľudskú komunikáciu. Zároveň pochopila aký vplyv majú emócií na zdravie, sebavedomie ale aj sebahodnotu človeka.
Okrem toho: organizuje pravidelne sebapoznávacie pobyty pre ženy na Slovensku aj v zahraničí. Mohli ste ju vidieť a počuť v rámci rozhovoru pre Dámsky Klub (STVR), podcast Odznova, TVSpark, rádio Melody a pravidelne píše články aj do časopisu Balans. A viac ako 18 rokov pôsobila v medzinárodnej spoločnosti Deloitte, kde prešla viacerými pozíciami.
CESTA KU ZDRAVIU:

Lenka: Akreditovaná inštruktorka PILATES a Nordic walking, neustále čerpajúc z nových seminárov, vlastných skúseností aj praxe.
Napĺňa ju, ak môže ľuďom pomôcť predchádzať bolestiam pohybového aparátu, cez pochopenie funkčnosti ľudského tela ako celku.
Pilates je úžasný a komplexný koncept, ktorý prepája princípy zdravého pohybu a rešpektuje prirodzenú ľudskú fyziológiu.
K práci inštruktora ju priviedla vlastná skúsenosť pri zdravotných problémoch a dodnes jej táto práca prináša zmysel a silnú motiváciu pomáhať aj druhým.
Zdravému pohybu sa venuje ôsmy rok, na pravidelných hodinách aj organizovaných pobytoch.
„Cvičenie je investícia do seba, vnímam ho ako hodnotu“
REZERVÁCIA A CENA
Cena: 79 Eur
Kapacita
Kapacita miest je obmedzená. Maximálny počet 12 žien.
V cene zahrnuté
-
6 hodín výučby – praktického a interaktívneho školenia a cvičenia
-
štúdijný materiál
-
vybavená cvičiaca/školiaca miestnosť
-
občerstvenie a nápoje
-
parkovanie je možné priamo pred objektom
-
darček pre každú ženu
Pre záväznú rezerváciu miesta
-
vyplniť formulár a uhradiť platbu na účet uvedený v objednávke, ktorá vám príde do e-mailu
Storno poplatky uvedené v rámci VOP.