be balanced bE you
mastermind
ČO JE MASTERMIND?
BALANCE mastermind je miesto pre ženy aj mužov, ktorí potrebujú získať čas aj priestor pre seba.
Miesto, kde rastiete vy aj vaše myšlienky. Bez naháňania času a informačného chaosu.
Bezpečný priestor, kde sa cítite prijatí, pochopení, videní, vypočutí a nesúdení.
Miesto, kde môžete načerpať energiu, inšpirovať sa navzájom a zároveň urobiť niečo pre svoj osobný rast nastavením akčných krokov.
KOMUNITA
Našim cieľom je podpora ľudí v zlepšení celkového zdravia, ale aj sebavedomia. Ich sprevádzanie, aby si dokázali nájsť čas pre seba.
-
Aby neostávali v nastavení, že sa to nedá, ale naopak využili túto možnosť pracovať na sebe, svojich cieľoch a sebarozvoji.
-
Aby vedeli, že nemusia byť na všetko sami a dokázali sa v rámci komunity vzájomne inšpirovať.
Učíme ľudí ako hovoriť, podeliť sa o svoje pocity a nebáť sa ich zdieľať v rámci úzkej skupiny ľudí (max. 10).
A konzistentne pracovať na svojich cieľoch a „odstránení“ spúšťačov.
PRE KOHO JE URČENÝ
Pre ľudí, ktorí potrebujú vniesť do života:
-
viac sebadisciplíny
-
viac systému
Pre tých, ktorí:
-
stále nestíhajú a cítia sa unavení
-
majú pretlak myšlienok (chaos v hlave) a potrebujú sa naučiť stíšiť
-
si potrebujú vyhradiť čas len pre seba
KEDY A KDE
-
Stretnutia prebiehajú pravidelne 1 x mesačne
-
Stretnutie je v trvaní 2,5 hodiny (150 minút)
-
Spolu 9 stretnutí v mesiacoch október 2025 – jún 2026
-
V sobotu v čase 17:00 – 19:30 (presný deň viď dole)
-
V krásnych a útulných priestoroch OYSIS YOGA STUDIO na Kutuzovovej 11 v Bratislave
AKO TO PREBIEHA?
STRETNUTIA SÚ ROZDELENÉ NA 2 ČASTI:
1. ČASŤ
Je venovaná koučingu a mastermindu, kde máte možnosť si zadefinovať svoje ciele a oblasť, v ktorej sa potrebujete a chcete posunúť ďalej. Nastavíme si spoločne akčné kroky, ktorých splnenie si „overíme“ na ďalšom stretnutí. V rámci mastermindu budeme vzájomne hľadať riešenia na vybranú tému. Pracujeme s overenými nástrojmi.
2. ČASŤ
Je vedená mojim hosťom (lektorom/trénerom). Sú to ľudia, ktorých som spoznala na ceste životom a máme podobné hodnoty. Ich časť je venovaná prednáške/lekcii/cvičeniu na vybranú tému z oblasti zdravia. Vždy sa venujeme jednej oblasti zameranej na: mentálne, duševné, fyzické, psychické zdravie (napr. pilates, meditácie, soundhealing, aromaterapia a iné).
PROGRAM
25. október
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Yoga:
Gabriela Buday (Full Yoga Experience, Yin & Yoga Nidra, Hatha, Vinyasa, Yoga Therapy, Meditation,Prenatal yoga).
Hodina venovaná joge, jogovému spánku „yoga nidra“, kde dokážete vypnúť, oddýchnuť si a zrelaxovať.
22. november
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Zvukoterapia:
Ľubka Mančušková (Zvukoterapeutka)
Doprajte svojmu telu a duši výnimočný zážitok. Liečivé vibrácie tibetských misiek, gongov a iných rezonančných nástrojov sa postarajú o váš dokonalý relax a oddych.
13. december
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Meditácia:
Zuzka Mičuchová (Lektorka Mindfulness)
Vo vzťahoch nemusíme byť dokonalí – stačí byť prítomní. Spolu si ukážeme ako sa môžeme stíšiť a postarať sa o seba najlepšie ako vieme. Jednoducho, jemne a prakticky.
10. január
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Pilates:
Lenka Roskošová (Akreditovaná inštruktorka pilates a nordic walking)
Vysvetlím a ukážem Vám pilates cvičenie ako komplexný pohyb tela aj mysle, skrátka „pilates mindfulness“. Prepojíme všetky princípy pilates do plynulého pohybu a vysvetlíme, prečo nám práve toto prináša veľké benefity, nielen pre chrbticu.
7. február
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Aromaterapia:
Mirka Števková (Klinický aromaterapeut)
Spoločne si ukážeme ako používať esenciálne oleje na podporu fyzického a emocionálneho zdravia. Naučíme sa ako podporiť zdravie a imunitu počas zimných mesiacov. Jednoducho a prakticky sa spojíme sami so sebou.
21. marec
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Vonkajšia krása:
Hosť
25. apríl
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Bylinky a ich účinok na zdravie:
Hosť
23. máj
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
TČM (tradičná čínska medicína):
Hosť
20. jún
Mastermind v skupine:
Ľubica Farkasová (GALLUP-Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing | Founder: LIFT UP Academy)
Talenty, dary, potenciál (numerológia a GALLUP)
Slávnostné ukončenie ročníka 2025/2026
POSTUP A CENA
POSTUP
Na mastermind je potrebné sa vopred zaregistrovať. Počet účastníkov:
min. 5 – max. 10
Koľko stretnutí chcete s nami absolvovať, je ná vás. Môžete absolvovať s nami všetky alebo len niektoré.
Z našich skúseností môžem však povedať, že pravidelnosť sa vypláca. Iba tak sa naučíte dať seba na 1. miesto a vypestujete si návyk v nastavení cieľov a akčných krokov, ktorými sa posúvate v živote ďalej.
V rámci skupiny sa navzájom podporujete, inšpirujete a posúvate navzájom.
CENA?
Výška príspevku je nastavená na dobrovoľnej báze v rozpätí:
od 19 EUR do 49 EUR
Možnosť zakúpenia výhodného balíka na 5 vstupov.
Zhrnutie 1 stretnutia:
90 minút skupinový mastermind
60 minút aktivita z oblasti zdravia
Čiastka, ktorou ste ochotní prispieť za jednorazový vstup, je na vás.
Cena zahŕňa: materiál, pitný režim, pomôcky na cvičenie.
ZHRNUTIE
Ste súčasťou malej pracovnej skupiny (max. 10 ľudí). Je to podporujúce a inšpirujúce prostredie podobne zmýšľajúcich ľudí. Pravidelné 1 x mesačné stretnutia.
Získavate praktické pomôcky a techniky do každodenného života, ktoré vám pomôžu vytvárať trvalé a pozitívne zmeny.
Získavate väčšiu jasnosť o smerovaní a zmysle vášho života. Dokážete robiť vedomé rozhodnutia v súlade s vašou životnou cestou.
Nastavujete si ciele a akčné kroky, ktoré sú nevyhnutné na zmenu v živote. V nasledujúcom stretnutí vyhodnocujeme vaše pokroky.
REGISTRÁCIA
be balanced bE you
kontakt
Pár slov o Ľubici:
Certifikovaná ako Gallup® Certified Strengths Coach | Numerokoučing | Wellbeing |Zakladateľka: LIFT UP Academy.
Pomáham identifikovať a rozvíjať talenty u jednotlivcov, ale aj v tímoch. Odkrývam jedinečnosť a potenciál, s ktorými sa narodili, a môžu sa odlíšiť od ostatných.
Kombinujem logiku GALLUP výsledkov s intuitívnym vnímaním človeka, ktorý zahŕňa aj vedomý prístup k životu. Ako jedna z mála na Slovensku prepájam koučing s prácou na identite, poslaní a životnej rovnováhe. V rámci tohto prístupu využívam ako nástroj numerológiu (Numerokoučing) na odhalenie potenciálu, darov a životnej cesty.
Nie je to len o výkonoch, ale o naplnení potenciálu ako celku: duševne, mentálne aj emocionálne.
Môj prístup je vhodný pre ľudí, ktorí:
- chcú hlbšie pochopiť seba, svoje rozhodnutia a životné smerovanie
- nechcú len „kariérne poradenstvo“, ale skôr dlhodobejší osobnostný rast
- ocenia súznenie, bezpečný priestor a otvorenosť aj pre „neštandardné“ témy
Okrem iného:
- Organizujem sebarozvojové pobyty na Slovensku aj v zahraničí, píšem články do časopisu Balans a mohli ste ma vidieť aj v médiách (Dámsky klub RTVS, rádio Melody, časopis Evita, podcast ODznova, TVspark).
- Som zakladateľka LIFT UP Academy, o.z., ktoré organizuje prednášky na témy z oblasti zdravia, psychosomatiky (wellbeing) + konferencie na sebarozvoj pre ženy aj mužov.
- Mám za sebou cca 18 rokov v medzinárodnej korporácii Deloitte, kde som prešla rôznymi pozíciami. Tieto rozsiahle skúsenosti využívam a vhodne prepájam aj rámci svojej praxi.
Viac informácií môžete nájsť na: