Kedy a prečo vzniká frustrácia, hnev, zúfalstvo

Ako z toho von?

Krátky zostrih z rozhovoru s mojou klientkou (K), ktorá pracuje s deťmi, ale aj dospelými:
K: Prechádzam náročným obdobím. Mám pocit, že všetko na mňa padá.
L: Čo sa deje?
K: Snažím sa robiť všetko najlepšie ako viem a aj nad rámec.
L: Áno viem čo všetko dokážeš a koľko energie do toho dávaš.
K: Tak prečo to nikto neocení. Nikto nevidí, nechápe koľko práce, času a energie je za tým.

…skracujem z etických dôvodov…

L: Čo ťa najviac baví na tvojej práci?
K: Keď vidím, že to má zmysel. Keď vidím, že si cenia moju prácu a neberú to na ľahkú váhu. Keď im to nie je jedno. Keď mi nehádžu polená pod nohy. Prostredie, v ktorom som. je tak „pokazené“. Je tam rodinkárčenie, ohováranie, žiadna podpora. Ešte aj rodičia robia zákulisné ťahy.
L: Všetko sú to vplyvy z externého prostredia a momentálne si im dala zelenú a veľkú moc. Dotýkajú sa ťa viac ako je potrebné.
L: Prečo vlastne robíš túto prácu?
K: Milujem, keď môžem odovzdať všetko, čo viem. Keď vidím, že ten druhý rastie a má to všetko zmysel.
L: A čo bolo na úplnom začiatku? Čo je ten tvoj SEN?
K: Mojím snom je vychovať ….. (vynechávam, nakoľko je to známa osoba zo športového prostredia.)

Prečo je tam toľko frustrácie, hnevu a zúfalstva?

❓ČO SA TU UDIALO?
Odklonenie sa od svojej CESTY a zabudnutie na SEN.
Počúvanie viac toho čo si myslia a hovoria o nás druhí.
Riešenie externého prostredia (čo, kde, ako) = okolie získalo vplyv na správanie.
Odovzdanie svojej sily do rúk iným.

📌VPLYV
Sme krehkí, reagujeme prudšie na poznámky z okolia.
Sme citliví na nespravodlivosť.
Sebavedomie je nabúrané a nedokážeme reagovať primerane.
Sebaláska je nízka a potrebuje validáciu zvonka.

💡ČO ROBIŤ
– Navrátiť sa k svojim hodnotám.
– Navrátiť sa k svojmu cieľu a snu, ktorý bol na začiatku.
– Položiť si otázku: „PREČO ROBÍM TO, ČO ROBÍM?“
– Uvedomiť si. v čom som dobrý (expertíza).
– Zvedomiť si svoje talenty a silné stránky (jedinečnosť).
– Zvedomiť si svoje úspechy, vzostupy a pády. vďaka ktorým som tam, kde som.
– Zvedomiť si životné skúsenosti, ktoré sú neprenosné.

🔑EFEKT
1. Sústredením sa na svoj cieľ, vnímanie seba a svoju životnú cestu.
2. Okolie prestane mať nad nami moc.
3. Reči, zákulisné ťahy prestávame brať osobne.
4. Vrátime do práce prvotnú vášeň a nadšenie, ktoré tam boli na začiatku.

️🎯VÝSLEDOK
Sebavedomie začne rásť a získavame späť VNÚTORNÚ SILU. Silu, s ktorou dokážeme zdolať aj neľahké situácie a prekážky.

Vykročme na túto cestu spoločne (Numerokoučing a GALLUP) a pozrime sa, kde sú tie vaše KVALITY, TALENTY, DARY, POTENCIÁL s ktorými ste sa narodili a môžete viesť SEBA, svojich BLÍZKYCH (partnera, deti, kolegov, priateľov).